Në një marrëdhënie të shëndetshme midis dy njerëzve që e duan njëri-tjetrin, xhelozia nuk duhet të ketë vend. Për fat të keq, kjo ndjenjë mund të bëhet obsesive në shumë raste, duke çuar në pasoja shumë të rënda për të ardhmen e çiftit. Për këtë arsye, është e rëndësishme të jeni në gjendje të njihni shenjat e xhelozisë në kohë të mirë, në mënyrë që të përballeni dhe ta kapërceni këtë problem së bashku me partnerët.
Shkelja e privatësisë së partnerit:
Shpesh, njerëzit xhelozë nuk e respektojnë intimitetin e partnerit të tyre dhe kanë të drejtë të njohin çdo aspekt të jetës së tyre private. Kjo mund t’i çojë ata të kontrollojnë fshehurazi telefonin e partnerit të tyre, të hyjnë në emailin e tyre, të monitorojnë rrjetet sociale dhe të spiunojnë të gjitha llojet e komunikimit. Këto sjellje mund të kenë pasoja shkatërrimtare dhe të shkaktojnë sjellje agresive vetëm duke gjetur një «përshëndetje» të thjeshtë nga një i panjohur ose një bisedë intime.
Pasiguria
Shpesh njerëzit xhelozë kanë një pasiguri të thellë dhe kanë frikë se partneri i tyre do të gjejë dikë tjetër. Kjo mund t’i bëjë ata të kërkojnë vazhdimisht konfirmim nga tjetri dhe të kenë nevojë për vëmendje të vazhdueshme.
Xhelozia irracionale
Njerëzit xhelozë reagojnë në mënyrë irracionale, duke bërë supozime të pabazuara dhe duke supozuar se partneri po mashtron ose ka një pëlqim me dikë tjetër.
Sjelljet poseduese
Njerëzit xhelozë mund të bëhen shumë zotërues të partnerit të tyre dhe përpiqen të kufizojnë lirinë e tij. Për shembull, mund t’i pengojnë të dalin me miqtë ose të bëjnë aktivitete që nuk e përfshijnë partnerin.
Sjellja agresive:
Xhelozia mund të çojë në sjellje agresive, si kërcënime, fyerje ose madje dhunë fizike.
Ulja e vetëvlerësimit:
Shpesh njerëzit xhelozë kanë vetëbesim të ulët dhe mendojnë se nuk janë mjaft të mirë për partnerin e tyre. Kjo mund t’i bëjë ata të kërkojnë vazhdimisht konfirmimin e vlerës së tyre dhe të bëhen edhe më xhelozë.
Kontrolli i aktiviteteve partnere:
Shpesh, njerëzit xhelozë përpiqen t’i kontrollojnë aktivitetet e partnerit të tyre, si për shembull, të dali e tij ose njerëzit me të cilët flet. Kjo mund të çojë në një mungesë besimi reciprok dhe probleme në marrëdhënie.
