Kur një marrëdhënie mbaron, reagimet janë gjithmonë subjektive. Ka nga ata që skicojnë, ka nga ata që dëshpërohen dhe ka nga ata që e hedhin veten kokë e këmbë në një histori tjetër sipas logjikës që “gozhda del me gozhdë”.
Pra, si ta kapërcejmë një zhgënjim dashurie?
Periudha e përpunimit, respektoni kohën tuaj
Ta quash atë “zi” mbase mund të jetë e ekzagjeruar semantikisht. Megjithatë është e sigurt se fundi i një historie dashurie mund të lërë një vuajtje aq të thellë sa të merr frymën. Ajo që na privohet janë gjestet, ritualet dhe perspektivat e jetës. Të gjitha referencat e çmuara në ekzistencën e secilit individ. Prandaj, vuajtjet janë normale. Dhe mbytja e vuajtjeve nuk është një ide e mirë. Nëse jeni shumë të sëmurë, këshilla e vlefshme është që gjithmonë t’i drejtoheni ekspertëve dhe të filloni një kurs psikoterapie.
Rizbuloni gëzimin e vetëvendosjes
Në një marrëdhënie, ju shpesh “përziheni” me partnerin tuaj. Ju krijoni zakonet tuaja, ndiheni “një” dhe vendimet e marra së bashku mund të duken më të lehta. Kjo gjithashtu u ndodh grave më të pavarura dhe atyre që gjithmonë kanë thënë “nuk do të më ndodhë kurrë”. Është njerëzore të vlerësosh ndjenjën e sigurisë dhe rutinës që mund të sjellë një marrëdhënie romantike. Sidoqoftë, kur kjo mbaron është sikur gjithçka përmbyset. Dhe këtu bëhet e nevojshme të kuptohet se dikush është gjithashtu përtej lidhjes, që dikush mund të marrë vendime të rëndësishme, se ai është i vetëvendosur.
Rivlerësoni vetminë
Është një gjë të ndihesh i vetmuar dhe i dëshpëruar dhe tjetër është të shijosh vetminë. Kjo e fundit arrihet gradualisht. Pas dhimbjes fillestare të përfundimit të një marrëdhënieje, gradualisht e kuptoni që të jesh vetëm nuk është aspak keq. Kjo vetmi është një hapësirë krijuese për tu mbushur (ose jo) sipas dëshirës me mendime, ëndrra dhe projekte emocionuese. Dhe të jesh i lirë nga kufizimet e kohës dhe vendit dhe nga nevojat e pranisë, është një ndjenjë e mrekullueshme. Një ndjenjë që për disa njerëz pothuajse mund të bëhet një eufori që nuk është përjetuar në një çift për një kohë të gjatë. Të mësosh të jesh vetëm është një praktikë e gëzueshme, jo torturë. Për këtë, ndërgjegjësimi vjen në faza. Me gjithë kohën dhe mbështetjen që ju nevojitet.
Rroftë miqësia (dhe miqtë)
Një shenjë tjetër që mund t’ju bëjë të kuptoni nëse jeni gati të dilni përsëri me dikë është pa dyshim, rizbulimi dhe shijimi i miqësive. Sigurisht, edhe brenda një marrëdhënieje, ju mund të shijoni plotësisht ndjenjën e miqësisë. Por kur një histori mbaron, ne mund të habitemi në rizbulimin e ndjenjave të bashkëfajësisë dhe lehtësisë të lidhura me miqësitë. Pa gjykime, pa pritje padyshim që kjo është e mundur në një marrëdhënie miqësore “të shëndetshme”. Dhe mbi të gjitha, mund të rilindë dëshira për të takuar miq të rinj. Hapja ndaj botës, pa u lidhur me “kërkimin e një partneri”, është një shenjë e shkëlqyeshme e gjallërisë, kuriozitetit dhe rritjes personale.
Pasion? Nuk ka të bëjë vetëm me dashurinë
Nuk është e pazakontë që menjëherë pas përfundimit të një historie dashurie, dikush mund të përpiqet të përjetojë ndjenjën e “pasionit” (kaq të mrekullueshme, energjike dhe ngazëllyese) jashtë një konteksti të lidhur me dashurinë ose seksin. Pasioni mund të përshkojë gjithçka në ekzistencë. Ka një pasion për muzikën, për politikën, për një sport. Dhe, mbi të gjitha, ju gjithashtu mund të jeni të apasionuar pas diçkaje që nuk ka ndonjë rëndësi të veçantë ose njohje shoqërore, por që shkakton atë ndjenjë entuziazmi dhe përmbushjeje që nxit jetën e përditshme.
