Jeta juaj seksuale ndikohet kryesisht nga ajo që po ndodh në trurin tuaj. Në mënyrë të veçantë, kimikatet e trurit tuaj – neurotransmetuesit si dopamina, oksitocina, serotonina dhe Endorfina (DOSE) – po tërheqin fshehurazi telat prapa skenave. Këto hormone të trurit kontrollojnë jo vetëm dëshirën tuaj seksuale, por përvojën tuaj aktuale të seksit nga fillimi në fund.
ROLI I DOPAMINËS NË SEKS DHE MARRËDHËNIE
Kur bëhet fjalë për jetën tuaj seksuale, dopamina është kimikati që ju bën të ndiheni mirë dhe ju bën të ktheheni për më shumë. Ky hormon ‘të ndjeheni mirë’ lirohet në trurin tuaj gjatë aktiviteteve të këndshme, si ushqimi, ushtrimet dhe sigurisht seksi. Dopamina është përgjegjëse për atë nxitim të tërheqjes dhe eksitimit që ndjeni kur filloni për herë të parë të dilni me dikë. Është ajo që ju jep flutura dhe ju bën të fiksuar pas interesit tuaj të ri të dashurisë. Dopamina gjithashtu aktivizon qendrën e shpërblimit në trurin tuaj, duke ju dhënë një nivel të natyrshëm nga intimiteti fizik dhe orgazma.
Sa më shumë dopaminë të çlirohet gjatë seksit, aq më shumë e lidhni atë person ose aktivitet me kënaqësi dhe shpërblim.
OKSITOCINA: HORMONI I DASHURISË
Oksitocina shpesh quhet “hormoni i dashurisë” për shkak të rolit të tij të rëndësishëm në lidhjen shoqërore dhe riprodhimin. Ky hormon lirohet gjatë kontaktit fizik intim me një person tjetër, si përqafimi, puthja dhe seksi. Kur oksitocina lirohet gjatë këtyre përvojave të këndshme, ju bën të ndiheni mirë duke aktivizuar qendrat e shpërblimit në trurin tuaj.
Tek gratë, oksitocina stimulon qafën e mitrës dhe vaginën, duke rritur lubrifikimin dhe duke intensifikuar orgazmat. Për meshkujt, oksitocina rrit zgjimin, ereksionin dhe ejakulimin. Nivelet më të larta të oksitocinës gjatë seksit mund të rrisin gjithashtu ndjenjat e dashurisë dhe lidhjes ndaj partnerit tuaj. Kjo mund të shpjegojë pse çiftet shpesh ndiejnë një afërsi emocionale pasi janë intime. Seksi i rregullt në një marrëdhënie çon në një çlirim të qëndrueshëm të oksitocinës, e cila ndihmon në forcimin e lidhjes emocionale dhe sociale midis partnerëve për një afat të gjatë.
TESTOSTERONI NXIT SEKSIN DHE LIBIDON
Testosteroni është hormoni më i lidhur me dëshirën seksuale dhe zgjimin si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat. Edhe pse meshkujt prodhojnë shumë më tepër testosteron, ai luan një rol të rëndësishëm në epshin e gruas dhe kënaqësinë seksuale gjithashtu. Testosteroni ushqen dëshirën tuaj seksuale duke stimuluar prodhimin e dopaminës në trurin tuaj që ju bën të keni dëshirë për seks. Kur jeni të eksituar ose të përfshirë në aktivitet seksual, nivelet tuaja të testosteronit rriten, gjë që rrit nivelin tuaj të dopaminës. Kjo krijon një lak reagimi që ju bën të dëshironi më shumë seks.
HORMONI ‘FEMËROR’ QË PREK EDHE BURRAT
Estrogjeni, hormoni kryesor seksual femëror, luan një rol të rëndësishëm në jetën tuaj seksuale dhe dëshirën seksuale. Estrogjeni është përgjegjës për zhvillimin dhe rregullimin e sistemit riprodhues femëror. Tek gratë, nivelet e estrogjenit luhaten gjatë ciklit menstrual dhe gjatë gjithë jetës. Këto luhatje mund të ndikojnë drejtpërdrejt në dëshirën seksuale dhe zgjimin e një gruaje.
Për meshkujt, estrogjeni punon së bashku me testosteronin për të rregulluar dëshirën seksuale dhe funksionin. Megjithëse testosteroni është hormoni kryesor seksual mashkullor, burrat gjithashtu kanë estrogjen në trupin e tyre. Nëse nivelet e estrogjenit të një mashkulli janë shumë të larta ose shumë të ulëta, kjo mund të ndikojë negativisht në epshin dhe performancën e tij.
HORMONI I STABILITETIT TË HUMORIT
Serotonina është një neurotransmetues që ndihmon në rregullimin e niveleve të humorit dhe lumturisë. Serotonina ndikon në epshin tuaj dhe nivelet e zgjimit, veçanërisht te femrat. Kur nivelet tuaja të serotoninës janë në një ekuilibër të mirë, ju keni më shumë gjasa të ndiheni romantikë dhe në humor. Por nëse nivelet e serotoninës janë të ulëta, kjo mund të zvogëlojë dëshirën tuaj seksuale dhe ta bëjë më të vështirë eksitimin. Disa gjëra që mund të prishin ekuilibrin tuaj të serotoninës përfshijnë:
Stresi dhe ankthi
Mungesa e dritës së diellit
Ushqimi i dobët
