Butësi, lodhje, eksitim, mërzitje. Dhe përsëri, dëshira për ta përqafuar, dëshira për ta përzënë: një marrëdhënie dashurie dhe urrejtjeje…Shumica e këtyre luhatjeve janë për faktin se jo të gjithë e pranojnë se mund ta doni dhe urreni personin pranë jush në të njëjtën kohë. Për një çështje thjesht kulturore, ne jemi të shtyrë të besojmë se dy të kundërtat nuk mund të bashkëjetojnë dhe duhet të jenë domosdoshmërisht reciprokisht ekskluzive. Megjithatë, ky është një besim i gabuar: le të përpiqemi të kuptojmë pse.
Dashuri dhe urrejtje: Dy anët e të njëjtës monedhë
Ndjenja ekstreme, emocione të kundërta, bardh e zi. Megjithatë dashuria dhe urrejtja nuk janë aq të largëta sa mendojmë ne: duke folur me terma jashtëzakonisht të përafërt dhe me ndryshime të vogla, të dyja ndjenjat aktivizojnë të njëjtat zona të trurit, megjithëse në mënyra dukshëm të ndryshme. Përsëri, të dyja ndjenjat, duke vepruar në ato zona specifike të trurit, mund të çojnë në bërjen e gjesteve të paarsyeshme, bërjen e deklaratave sensacionale dhe/ose marrjen e vendimeve impulsive, të diktuara nga një moment pasioni ose agresioni.
Ambivalenca emocionale: Shkaqet dhe rrënjët psikologjike
Ambivalenca emocionale ka rrënjë të thella psikologjike. Thelbi i këtij lloji të marrëdhënieve gjendet në fëmijërinë e hershme të karakterizuar përgjithësisht nga marrëdhënie të paqëndrueshme, mungesa e sigurisë, prania e konflikteve me njërin ose të dy figurat prindërore dhe/ose mungesën e tyre (shpesh flasim për lidhje shmangëse). Mund të ketë të bëjë edhe me përgjigjet e gjendjeve të ndryshme të egos, të cilat reagojnë në mënyrë të kundërt ndaj emocioneve, ose me praninë e konflikteve egoiste (të kuptuara si motivimi për çdo veprim) ndaj personit që doni. Përsëri, i atribuohet vetëvlerësimit të ulët dhe mungesës së thellë të besimit.
Keqkuptimet e një marrëdhënieje dashurie dhe urrejtjeje
Prandaj, ata që e gjejnë veten në një marrëdhënie dashurie dhe urrejtjeje, ndjekin një model për shkak të një të shkuare që ndikon në të tashmen. Në fakt, njerëzit e lidhur në këtë mënyrë mbajnë një marrëdhënie jofunksionale që e sheh konfliktin si një mënyrë për të përcaktuar sasinë e interesit të personit të dashur dhe të urryer. Ne jetojmë një lëkundje emocionale mjaft të dhimbshme: nga njëra anë afrohemi, emocionohemi dhe përjetojmë një pasion të thellë. Nga ana tjetër largohemi, sfidojmë veten, shkëputemi dhe provokohemi vetëm për të përjetuar një qasje të re dhe më intensive, e cila idealizohet sepse është në gjendje të “kapërcejë” momentin e dhimbjes.
Duajeni njëri-tjetrin dhe vendosni kufij
Për të ndryshuar këndvështrimin tuaj, ju duhet të bëni diçka që duhet të jetë themelore, por që shpesh është shumë e vështirë: ta doni njëri-tjetrin. Shumë njerëz të përfshirë në një marrëdhënie dashurie dhe urrejtjeje priren të ndihen të padashur ose priren ta shohin veten si të meta, të dobëta. Është e tmerrshme të lexosh dhe është edhe më e tmerrshme të provosh. Marrëdhëniet kaotike, jo-lineare dashuri-urrejtje shpesh tentojnë t’i përforcojnë këto besime. Ato çojnë në vendosjen ose besimin se nuk mund të meritosh më shumë se kaq, gjë që rrit mendimet negative dhe hiperkritike. Pika fillestare nga e cila duhet lëvizur për t’i dhënë një drejtim të duhur marrëdhënies (dhe jetës së dikujt) është të shikojmë brenda vetes dhe të gjejmë atë që ne e konsiderojmë unike dhe të vlerësueshme.
