Një gra ka mungesë të jetës intime për shkak të peshës që e ka fituar duke punuar para ekranit.
Rrëfimi i plotë:
E dashur psikologe: Partneri im më në fund rrëfeu pse nuk dëshiron seks tash e një vit – Unë jam shumë e trashë.
jam shumë i mërzitur. Unë jam një grua 42 vjeç dhe partneri im është 45. Ne të dy punojmë shumë.
Ai është një mekanik dhe unë punoj nga shtëpia duke shitur sigurime në internet.
Unë kam punuar në një zyrë, por që nga pandemia hyj në punë vetëm për takime.
Nuk e kam problem të punoj në shtëpi, por dikur blija një sanduiç nga mensa dhe rrija me miqtë. Tani ulem vetëm dhe sulmoj frigoriferin.
Kam vënë tre gurë në tre vjet. Tani partneri im nuk ka bërë asnjë lëvizje për mua për kaq shumë kohë, kam frikë se ai nuk do të dëshirojë më seks.
Ai thotë se ende më do dhe dëshiron që ne të humbim peshë së bashku.
Por kam frikë se sado kilogramë të humbas, dëmi tashmë është bërë.
Përgjigja e psikologes: Ai ka qenë i ngathët, por në mënyrën e tij ai po përpiqet t’ju ndihmojë duke ju ofruar të merrni ushqim të shëndetshëm së bashku.
Dietat nuk funksionojnë gjithmonë, por një ndryshim në stilin e jetës do të funksionojë.
Sigurohuni që të bëni një pushim nga ekrani në kohën e drekës dhe të shkoni për një shëtitje. Takoni një mik nëse mundeni. Kthehuni në dreka të shëndetshme.
Merrni një libër gatimi të shëndetshëm ose kërkoni në internet receta me pak karbohidrate, të cilat mund t’ju ndihmojnë vërtet të humbni kilogramë.
Përfshini partnerin tuaj në gatim. Pas darkës sugjeroni një shëtitje tjetër.
