terapistet keshillojne 7 keshilla per ciftet qe grinden shpesh 64685199e590a

Terapistët këshillojnë: 7 këshilla për çiftet që grinden shpesh

May 20, 2023
1 minut lexim

Nëse zënkat në lidhjen tënde janë të shpeshta, atëherë mos përto, por lexo këto 7 këshilla, nga terapistët e çifteve:

1. Merr frymë thellë

Nëse je nxehur me partnerin/ en, mundohu të marrësh njëherë frymë thellë. Kjo do të të ndihmojë të mos nxitohesh, të rrëmbëhesh nga inati momental dhe të rikthehesh në realitet. Më pas, reagimi do të jetë shumë ndryshe nga ai fillestari.

2. Konsidero ta diskutosh më vonë konfliktin

Nëse je në punë, apo po debatoni virtualisht, përpiqu ta shtysh për më vonë diskutimin. Kështu, të dy do të jeni më të qetë, më të arsyeshëm dhe do të mund të sqaroheni përballë.

3. Mos devijo nga tema!

Ka një problem themelor që ju ka çuar drejt një zënke. Mos rihap çështje të së shkuarës, por këmbëngul në zgjidhjen e problemit të së tashmes. Sa herë që të devijosh nga tema, mendo Blendi Fevziun me shkop, që të thotë: “Pushooo Laaaame, puusho!”.

4. Mos u grind që të fitosh

Një lidhje nuk është një fushëbetejë. Nëse argumentet e partnerit/ es bëjnë më shumë sens, ndoshta duhet të tërhiqesh dhe të kërkosh ndjesë.

5. Dëgjo me kujdes partnerin/ en

Mos krijo një skenar dhe të veprosh sipas tij. Dëgjo se ç’po thotë personi përballë dhe pesho shpjegimet dhe argumentet.

6. Përdor fjalën “unë”

Nëse po bëni një bisedë me tematikë të vështirë, atëherë, fol gjithmonë në vetë të parë. Bonus? Trego situata specifike dhe ndjesitë e tua. Sa më shumë shembuj të sjellësh, aq më i/ e qartë do të jesh!

7. Gjej një të mesme të artë

Nëse debati është konstruktiv, atëherë të dy do të merrni mësime. Gjej një të mesme të artë, e cila vlen dhe u shërben të dyja palëve. Kështu, do të arrini edhe më shumë tolerancë dhe mirëkuptim në marrëdhënie.

GAZETA.MK

MARKETING

RENT A CAR

MARKETING

kryeministri kovacevski takim lideresh me koalicionin qeveritar 64684c71b1c5e
Story i mëparshëm

Kryeministri Kovaçevski takim liderësh me koalicionin qeveritar

moti per diten e sotme dhe neser 646854e53de5f
Story i radhës

Moti për ditën e sotme dhe nesër

Të fundit nga

Pa Qamilin

Selektori i Maqedonisë së Veriut, Blagoja Milevski, pas stërvitjes së parë u përball me probleme të paplanifikuara për shkak të lëndimeve të dy lojtarëve.  Të dyja nga linja sulmuese, e cila do
afsqamarhyazeubebnbsbgcacebnyzh-CNzh-TWcohrcsdanleneoettlfifrfyglkadeelguhthahawiwhihmnhuisigidgaitjajwknkkkmkokukylolalvltlbmkmgmsmlmtmimrmnmynenopsfaplptparorusmgdsrstsnsdsiskslsoessuswsvtgtatethtrukuruzvicyxhyiyozu
ShkoLartë