superushqimi i yjeve te futbollit 62cb2b4cf16a0

​Superushqimi i “yjeve” të futbollit

July 10, 2022
1 minut lexim

Lojtarët e futbollit po i japin rëndësi të madhe ushqimit. Prej disa muajsh është e zakonshme të flitet për superushqimet.

Kështu quhen në dhomat e zhveshjes së ekipeve të futbollit produktet që janë natyrale, por përmbajnë lëndët ushqyese të nevojshme.

Ushqimet që po preferojnë futbollistët e mëdhenj janë algat, pasi ato ofrojnë lëndë ushqyese. Mund të konsumohen para, gjatë dhe pas stërvitjes. Përveç kësaj, ato ofrojnë shtatë herë më shumë proteina sesa mishi, perimet apo peshku.

Karakteristikat e superushqimit:

Është burim i fenilalaninës, përshpejton metabolizmin dhe eliminon më shpejt toksinat nga trupi.

Kanë fuqi ngopëse kur bien në kontakt me ujin e trupit.

Përmbajnë vitamina A, B1, B2, C, D, E dhe K, kalium, hekur, fibra ose kalcium (deri në dhjetë herë më shumë se qumështi).

Ka veti antivirale dhe antiinflamatore, që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.

Algat kanë diçka shumë të rëndësishme në favorin e tyre për këta tre futbollistë dhe ajo është se vlera e tyre kalorike është pothuajse zero. Për këtë arsye, futbollistët e mëdhenj si Leo Messi dhe Cristiano Ronaldo i kanë përfshirë në dietat e tyre. Një tjetër sportist i njohur që e do këtë ushqim është Karim Benzema, sulmuesi i Realit të Madrid. Francezi është në gjendjen më të mirë fizike të karrierës së tij dhe baza është në kuzhinë.

GAZETA.MK

MARKETING

MARKETING

RENT A CAR

MARKETING

dokumentari i ri per rolling stones keith richards mbi heroinen eshte nje zgjedhje personale 62cb264109392
Story i mëparshëm

Dokumentari i ri për Rolling Stones, Keith Richards mbi heroinën: Është një zgjedhje personale

nuk kisha u deformova duke punuar fifi hap zemren dhe flet per plaget e saj pas cdo shperthimi ka shume thika dhe padrejtesi 62cb2b577c732
Story i radhës

“Nuk kisha, u deformova duke punuar”/ Fifi hap zemrën dhe flet për ‘plagët’ e saj: Pas çdo shpërthimi ka shumë thika dhe padrejtësi

Të fundit nga

ShkoLartë