Si të kujdeseni për buzëqeshjen: 7 këshilla për të pasur dhëmbë të përsosur

Buzëqeshja është kundërhelmi më i mirë për të rifituar një humor të mirë. Buzëqeshja stimulon endorfinën, substancat që ju ndihmojnë të ndiheni mirë dhe, në të njëjtën kohë, redukton hormonet e stresit në trup. Megjithatë, kujdesi për buzëqeshjen shpesh lihet në hije. Larja e dhëmbëve shpesh shihet si “diçka që duhet bërë”, një detyrë për të cilën harxhohet pak kohë dhe pak vëmendje i kushtohet mjeteve dhe produkteve që do të përdoren.

Higjiena orale: rregulli dy nga tre dhe rëndësia e fillit dentar

Sa shpesh dhe për sa kohë i lani dhëmbët? Idealisht çdo herë që hamë: bakteret që ndodhen në gojë, në fakt, ushqehen me të njëjtat ushqime që ne futim dhe çlirojnë acidet përgjegjëse për kariesin.

Furçë dhëmbësh

Rekomandohet të përdorni një me qime të buta – qimet e mesme dhe të forta dëmtojnë smaltin e dhëmbëve – dhe një kokë të vogël për të hyrë në zonat më të vështira. Elektrike apo manuale? Varet nga aftësitë tona manual.

Pasta më e mirë e dhëmbëve

E rëndësishme është që ai përmban fluor – mbi 6 vjet 1450 ppm, nën 6 vjet 1000 ppm – i vetmi që mund të parandalojë prishjen e dhëmbëve. Nëse duam një produkt më të plotë, zgjedhim një pastë dhëmbësh që është remineralizuese.

Pastrimi i gurëve dhe kontrolli nga dentisti çdo gjashtë muaj

Sa kohë kemi që nuk i pastrojmë dhëmbët? Nëse kanë kaluar më shumë se gjashtë muaj, ka ardhur koha.

Një “maskë” edhe për dhëmbët

Po aq sa flokët dhe lëkura, dhëmbët gjithashtu mund të kenë nevojë për mbrojtje dhe ushqim. Si hap i fundit i rutinës së Bukurisë Buzëqeshje, këshillohet që të aplikoni shkumë dentarë rimineralizues.

Kujdes nga pijet freskuese dhe ato acidike…

Nëse merren rregullisht, ushqimet dhe pijet acidike si lëngjet e agrumeve, kola dhe pijet joalkoolike në përgjithësi, gërryejnë dhëmbët. Këshilla? Mos e teproni me frekuencën kur i merrni dhe menjëherë pas kësaj pini një gotë ujë dhe prisni 20-30 minuta përpara se të lani dhëmbët.

Buzëqeshje e bardhë dhe e ndritshme? Kujdes nga produktet “mrekulli” (të cilat nuk funksionojnë!)

Nëse duam një buzëqeshje të ndritshme dhe të bardhë, blerja e stilolapsave zbardhues, pastave apo dritave të panevojshme nuk është sigurisht zgjidhja. Mënyra e vetme për të pasur dhëmbë të bardhë është të kryeni zbardhjen profesionale të dhëmbëve që përdor një xhel të bazuar në peroksid hidrogjeni;