Ekspertët besojnë se pjesa e pasme e trurit gjeneron gjumin REM dhe truri i përparmë gjeneron ëndrrat.
Kur shkoni për të fjetur çdo natë, trupi juaj pushon dhe rimëkëmbet. Por truri juaj, nga ana tjetër, është në një udhëtim pasi lëshon të gjitha llojet e kimikateve dhe hormoneve në trupin tuaj. Ndërsa flini, truri juaj kalon nëpër faza të ndryshme gjatë një nate të zakonshme.
Truri juaj qarkullon përpara dhe mbrapa nëpër faza të ndryshme të gjumit të një nate gati katër deri në pesë herë, por shumica e ëndrrave ndodhin gjatë fazës më të thellë.
Në fazën REM ose në fazën e lëvizjes së shpejtë të syve, sytë tanë fillojnë të lëvizin mbrapa-mbrapa super shpejt nën qepallat.
Ekspertët e kërkimit të gjumit sot ende nuk kanë arritur në përfundimin pse njerëzit ëndërrojnë, por ata kanë disa teori interesante për të shpjeguar fenomenin.
Disa prej tyre thonë se ëndrrat janë një mënyrë për të përpunuar të gjitha ngjarjet dhe emocionet që përjetojmë gjatë gjithë ditës.
Ata supozojnë se ëndrrat luajnë një rol jetik në shëndetin tonë fizik, mendor dhe emocional. Ndërsa disa studiues pretendojnë se ëndrrat janë thjesht një funksion trupor.
Njerëzit flenë afërsisht 112 ditë në vit. Në kohën kur jeni 75 vjeç, keni kaluar rreth 25 vjet në gjumë.
