Në menopauzë mund të fillojnë sëmundje të tilla si acarim dhe dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale. Por nuk është as e drejtë dhe as respekt për veten të dorëzohesh para dhimbjes ose të heqësh dorë nga kënaqësia. Ja çfarë ndodh dhe si të merreni me situatën në mënyrë efektive.
Me ardhjen e menopauzës ka shumë ndryshime për t’u përballur dhe për të mësuar të menaxhoni. Fizike, sigurisht, por edhe psikologjike. Midis tyre, mund të ndodhë të perceptohet një ulje e ndjeshme e dëshirës seksuale, e cila me kalimin e kohës mund të bëjë që shumë çifte të zbehin gradualisht momentet e intimitetit derisa të mos kenë marrëdhënie për shumë muaj apo vite dhe madje edhe abstinencë.
Ky ndryshim i zakoneve në çift nuk është problem për të gjithë, por nëse është shqetësim për gruan apo partnerin, atëherë është mirë ta përballoni me sinqeritet reciprok dhe të përpiqeni ta zgjidhni me ndihmën e një specialisti.
Dëshira seksuale si ndryshon në menopauzë?
Është e vështirë të rifillosh marrëdhëniet me partnerin pas një periudhe tërheqjeje. Shpesh njeriu ndihet i ndryshuar si fizikisht ashtu edhe emocionalisht, sikur “ngarkesa” e tij erotike ka humbur fuqinë dhe aftësinë joshëse. E shohim veten të majmur, të rënduar, me një fytyrë të lodhur dhe të shënjuar, jo më tërheqëse dhe pa atë tërheqjen lozonjare të së shkuarës.
Dhe kështu shtyhesh, gjen justifikime, nuk mund ta rindërtosh atë atmosferë që deri pak muaj më parë ndizej shpejt, mjaftonte një vështrim. Natyrisht, seksi nuk është detyrim dhe nëse e gjithë kjo nuk shkakton shqetësim tek të dy partnerët, nuk ka nevojë të ndërhyhet. Por nëse për njërin nga të dy është, është e drejtë të flasim hapur për të, me respekt, por edhe me vendosmëri për të gjetur një zgjidhje. Fillimisht është më mirë t’i referoheni situatës tek gjinekologu referues, por nëse nuk zgjidhet vetë, atëherë është mirë të kontaktoni një gjinekolog ose seksolog me përvojë në menopauzë.
Dëshira hipoaktive dhe testosteroni
“Nëse me ndërprerjen e aktivitetit ovarian, përveç atij të estrogjenit dhe progesteronit, zvogëlohet ndjeshëm prodhimi i testosteronit, është gjithashtu e vërtetë që një pjesë tjetër e rëndësishme e këtij hormoni prodhohet nga gjëndra mbiveshkore. Kjo është arsyeja pse nëse duam të diagnostikojmë një dëshirë hipoaktive (ky është zhargoni i saktë që quhet dëshirë e reduktuar) nuk mund të mbështetemi vetëm në testet laboratorike, të cilat shpesh i gjejmë në intervalin normal”, shpjegon Dr. Di Pace.
Menopauza, kur bëhet për “ndjenjën e detyrës”
“Disa femra ndalojnë aktivitetin seksual pas fillimit të menopauzës, por shumica vazhdojnë të kryejnë marrëdhënie pavarësisht dhimbjes nga frika e humbjes së partnerit.
Dëshira seksuale, veçanërisht tek femrat, është komplekse dhe multifaktoriale. Sigurisht që ekziston një komponent biokimik i dhënë nga nivelet e disa hormoneve që qarkullojnë në gjakun tonë, veçanërisht testosteroni, lëvizja kryesore e dëshirës për seksualitet. Megjithatë, ka edhe faktorë psikologjikë dhe të përshtatjes, të cilët luajnë një rol po aq të rëndësishëm”, shton gjinekologia.
Menopauza e shëndetshme: gjithçka që duhet të dini
“Ndonjëherë janë problemet që lidhen me atrofinë vulvovaginale që me kalimin e kohës reduktojnë elasticitetin dhe lubrifikimin që e bëjnë marrëdhënien të vështirë dhe të dhimbshme, duke e shndërruar kështu kënaqësinë në një ndjesi të pakëndshme që gruaja përpiqet ta shmangë. Sidomos nëse është e angazhuar në një lidhje afatgjatë, gruaja “duron” dhimbjen dhe shqetësimin për të mos e ndërprerë lidhjen”.
Çfarë ndodh me çiftin?
Seksi është i mirë për çiftin, por kur e ndaloni ose e shtyni, rrezikoni të shkaktoni një rreth vicioz nga i cili është e vështirë të dilni. “Në raste të tjera, nëse edhe partneri fillon të ketë probleme (të mos harrojmë që me kalimin e moshës edhe meshkujt mund të kenë më shpesh vështirësi në ereksion), të dy pushojnë së kërkuari njëri-tjetrin dhe krijojnë situata që më pas mund të përfundojnë marrëdhënien. Dhe nëse ndaloni seksin do të keni gjithnjë e më pak dëshirë për të, do të ndaloni së paturi fantazi seksuale, kaq e rëndësishme, nuk do ta shihni veten si objekte që mund të ndezin dëshirën e partnerit, veçanërisht nëse na pëlqen më pak veten për ndryshimet e vogla në trupi që karakterizon shpesh menopauzën”, shpjegon gjinekologia dhe terapistja seksuale.
Menopauza, çfarë të bëni nëse ka dhimbje gjatë aktit seksual?
Me menopauzë, mund të fillojnë sëmundje të tilla si acarim dhe madje dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale. Por nuk është as e drejtë dhe as respekt për veten të dorëzohesh para dhimbjes ose të heqësh dorë nga kënaqësia. “Edhe gratë që nuk kanë pasur kurrë marrëdhënie të dhimbshme, në këtë fazë të jetës mund të fillojnë të zhvillojnë vulvodininë dytësore për shkak të atrofisë së shkaktuar nga rënia hormonale. Mukoza vaginale bëhet e hollë dhe joelastike, sekrecionet pakësohen dhe depërtimi bëhet i dhimbshëm. Në këto raste, ndërhyrja e parë duhet të synojë rivendosjen e trofizmit të mirë të vulvës dhe vaginës nëpërmjet përdorimit të terapive hormonale dhe terapive të tjera, të indikuara rast pas rasti nga gjinekologu referues. Përveç kësaj, ekzistojnë terapi të ndryshme fizike si lazeri, radiofrekuenca dhe elektroporimi që mund të përmirësojnë trofizmin vaginal vulvo dhe ta bëjnë marrëdhënien “më të butë”.
Nëse shfaqet ankthi paraprak
Por shpesh nuk mjafton t’i drejtoheni terapisë hormonale ose lazerit. “Mund të ndodhë që në mendjen e gruas krijohet një ankth dhimbjeje paraprake, e cila shkakton një tkurrje të muskujve të hyrjes vaginale. Kjo përforcon dhimbjen dhe rrjedhimisht kontraktimin e muskujve në marrëdhëniet e mëvonshme. Për këto simptoma nuk mjafton vetëm terapia hormonale. Gjinekologu mund të sugjerojë përdorimin e barnave që janë në gjendje të thyejnë këtë rreth vicioz.
Jashtëzakonisht e dobishme në këtë fazë është edhe një terapi seksologjike që mund t’i mësojë gruas dhe partnerit të saj se si të ndryshojnë mënyrën e kryerjes së marrëdhënieve, në mënyrë që gruaja të mos ketë dhimbje.
Menopauza, po sikur seksi të mos ketë më rëndësi?
“Përgjithësisht me zgjidhjen e atrofisë dhe vulvodinisë, gruaja fillon të ketë marrëdhënie të këndshme dhe të kënaqshme që e lejojnë atë të ketë sërish seksualitet të mirë. Në raste të tjera, edhe nëse problemi nuk është atrofia, gruaja tani e ka eliminuar interesin e saj për seksin, duke mos e njohur më atë si nevojë. Në këtë rast ndërhyrja e mjekut është më e vështirë dhe, pikërisht në këto raste, përfshirja e partnerit mund të rrisë shanset për zgjidhjen e problemit”, këshillon doktoresha Di Pace.
Mund t’i afroheni kënaqësisë: ja si!
Për të rifituar dëshirën dhe për t’u kënaqur sërish me kënaqësinë seksuale, mund të bëni shumë, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. “Në këto raste mund të jetë i dobishëm përdorimi i preparateve me bazë hormonet androgjenike si testosteroni apo DHEA apo produkte me origjinë bimore që përdorin parime fitoterapeutike me veprim dhe të ngjashëm me androgjenët”, sugjeron ekspertja. Me ndihmën e një seksologu, ju mund t’i afroheni kënaqësisë dhe seksualitetit edhe përmes ushtrimeve që lidhen mendërisht me seksin dhe dëshirën.
“Është thelbësore që çifti të ruajë ose të krijojë, nëse nuk e ka pasur kurrë më parë, komunikimin seksual: komunikimi i shqetësimeve, por edhe dëshirave të tyre rrit mirëkuptimin dhe dëshirën e çiftit.
Ndonjëherë mund ta gjejmë veten pas vitesh dhe të rishpikim seksualitetin në mënyra të reja që gjithashtu na bëjnë të dalim nga rutina që i heq turpin seksualitetit duke e rrafshuar dhe duke e bërë atë monoton”, përfundon Dr. Di Pace.
