Kjo pikë në fytyrë ju liron nga stresi: Shtypni meridianin e lukthit dhe do të largoni ankthin në sekondë

1 minut lexim

Përdorni këtë metodë kurdo që jeni nën stres

Ushtrimet e meridianit bëjnë që të vendoset lidhja e drejtpërdrejtë midis mendjes dhe trupit.

Shtypja në pikën fillestare të meridianit të lukthit, që fillon nën kapakët e syve dhe shkon deri te gishtat e këmbëve, me efikasitet largon brengat dhe lodhjen kronike.

Për fillim qetësohuni dhe merrni frymë thellë. Vendosni gishtat mu nën kapakët e poshtëm të syve.

Derisa lironi frymën, do të çlironi gjithë stresin e grumbulluar në trup.

GAZETA.MK

Story i mëparshëm

“Lewandowskin e shoh shumë të motivuar”, Xavi flet para ndeshjes me Bayernin

Story i radhës

Ali Ahmeti: Duhet të vazhdojmë të jemi faktor të rrugës sonë të integrimit

Të fundit nga