Një mënyrë e shkëlqyer për t’u argëtuar gjatë stërvitjes
Kush thotë se ushtrimi duhet të jetë monoton dhe me një rend të përcaktuar rigorozisht?
Ne ju sugjerojmë një set ushtrimesh që zgjasin 15 minuta, dhe këtu janë ritmi kryesor si dhe shumë kërcime.
Autorja e këtij programi pohon se ushtrimet janë të destinuara për djegie të shpejtë të kalorive.
Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t’u stërvitur dhe për t’u argëtuar shumë.
Filloni me ushtrimet. Shihni planin e stërvitjes:
Vetëm dy muaj pas lindjes së djalit të saj, Jack Blues, me bashkëshortin Justin Bieber, Hailey
Në shkollën “Daut Bogujevci” në Fushë Kosovë aktualisht janë duke vijuar mësimin 48 fëmijë me aftësi
Presidenti i zgjedhur i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, zgjodhi më 13 nëntor senatorin Marco Rubio
Ka përfunduar në kohë rekord rehabilitimi i hapësirës mes pallateve në kryqëzimin e rrugëve “Kujtim Laro”
Zeqirija Ibrahimi, kryetar i Alternativës ka njoftuar se do të ndërtohen 10 salla sportive në vendbanimet
