Është relativisht e lehtë të vësh në dukje shenjat e një çifti të shkëputur emocionalisht: ata ngurrojnë (d.m.th., i japin njëri-tjetrit trajtimin e heshtur), humbasin interesin për detajet e jetës së njëri-tjetrit dhe ndihen të paprekur nga shfaqjet e dashurisë nga njëri-tjetri.
Edhe pse dëgjojmë shumë për shenjat që tregojnë se një martesë është në ujë të trazuar, rrallë shohim sesi çiftet i kalojnë ato momente të vështira.
Ata e kapin shpejt “problemin”
Për të arritur në thelbin e një problemi, së pari duhet të kuptoni se ekziston një problem. Dhënia e një emri diçkaje e bën atë të vërtetë, në krahasim me një ndjenjë të padeklaruar, gërryese se diçka nuk është në marrëdhënien tuaj.
Ata gjithashtu e bëjnë atë një problem ‘ne’ në vend të një problemi ‘ju’
Çiftet në marrëdhënie të forta përpiqen të mos ia hedhin fajin tjetrit. Për këtë qëllim, ata kanë bërë disa ndryshime në mënyrën se si flasin me njëri-tjetrin: Në mënyrë të veçantë, kur diskutojnë ndonjë çështje të mprehtë, ata përdorin gjuhën “ne” në vend të gjuhës “ju”, tha Kepler.
Kur ndodh shkëputja, çiftet e sigurta kanë më shumë gjasa të përgjigjen kundrejt reagimit
Si qenie njerëzore, ne jemi të prirur për lidhjen si një mjet mbijetese. Kur ndiejmë një shkëputje nga partneri ynë, pjesa primare e mbijetesës së trurit tonë ndizet dhe ne kemi një reagim automatik luftarak ose fluturimi, tha Jennifer Chappell Marsh, një terapiste martese dhe familjare në San Diego.
Ata bëjnë një plan për t’u rilidhur
Pasi theksuan problemin dhe zgjidhën reagimin e tyre lufta ose ikja, çiftet e lumtur mendojnë se si të nxisin rilidhjen, tha Ryan Howes, një psikolog në Pasadena, Kaliforni dhe autor i “Revistës së Shëndetit Mendor për Burrat”.
Ata e kuptojnë se problemi mund të jetë i palidhur me marrëdhënien e tyre
Ndonjëherë, nuk ka të bëjë me ju; partneri juaj mund të jetë duke kaluar diçka krejtësisht të ndarë nga marrëdhënia juaj, tha Beatty Cohan, një psikoterapiste dhe autore e “Për më mirë, për më keq, përgjithmonë: Zbuloni rrugën drejt dashurisë së qëndrueshme”. Mund të jetë një pjatë e mbushur në punë ose se ata ndihen të larguar nga një vëlla ose motra me të cilën zakonisht janë të afërt.
Ata i trajtojnë me ndjeshmëri ndjenjat e partnerit të tyre dhe pyesin shpejt: “Si mund ta ndihmoj?”
Ata në marrëdhënie të shëndetshme e kanë të lehtë të vendosin veten në vendin e partnerit të tyre – ose përndryshe ata kanë mësuar se si ta bëjnë këtë me kohë dhe praktikë.
Ata e dinë se shkëputja është vetëm e përkohshme
Stilet e lidhjes – mënyra se si ne jemi mësuar të lidhemi emocionalisht dhe të tregojmë dashuri ndaj të tjerëve në jetën tonë të rritur – qëndrojnë në themel të sjelljes sonë të takimeve dhe marrëdhënieve. Kur ekziston një bazë e lidhjes së sigurt kundrejt asaj të pasigurt, shkëputja nuk përjetohet si fundi i botës, tha Chappell Marsh.
