Nuk është kurrë e lehtë t’i japësh faljen tënde më të sinqertë një personi që të ka shkaktuar dhimbje. Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar.
Të dish se si të falësh ju ndihmon të rifitoni ekuilibrin tuaj emocional. Nuk ka të bëjë vetëm me një gjest faljeje ndaj personit tjetër, por edhe ndaj vetes. Meqenëse është kaq e rëndësishme, ne dëshirojmë t’ju japim disa çelësa për të mësuar të falni. Sigurisht, nuk është e këshillueshme të jetosh nën hijen e pakënaqësisë dhe hakmarrjes. Të gjithë vuajnë ankesat dhe madje më të këqijat dhe më të dhimbshmet meritojnë të përfundojnë me falje. Në të vërtetë, thënia “Sy për sy dhe të gjithë do të përfundojmë të verbër” nuk mund të ishte më e vërtetë.
Mësoni të falni
Edhe pse mund të mos duket ashtu, të mësosh të falësh nuk është aq e thjeshtë. Siç thamë, falja duhet të shkojë paralelisht me sinqeritetin. Kjo është arsyeja pse ne duam t’ju japim disa çelësa që mund të jenë të dobishëm:
Kuptimi. Është e qartë se nuk mund ta falësh kurrë dikë nëse nuk e kupton vërtet se çfarë i motivoi veprimet e tij. Sado që lëndimi ju ka lënduar, një minimum ndjeshmërie është thelbësore për të falur sinqerisht dikë.
Përulësia. Në mënyrë që të ndjeni empati me dikë që ju ka lënduar, duhet të hiqni dorë nga disa nga paragjykimet dhe ndjenjat tuaja të epërsisë. Është e vërtetë që ju jeni viktimë e gjithë kësaj, por, pa përulësi, do ta keni të vështirë të falni.
Bujari. Kur fal dikë, nuk duhet të presësh asgjë në këmbim. Në fakt, falja është një gjest i madh bujarie. Mos e humbisni kurrë këtë.
Dashuria. Mund ta keni të vështirë ta lidhni idenë e dashurisë me dikë që ju ka lënduar. Megjithatë, përpiquni të mbani mend se ata me aftësinë më të madhe për t’ju dëmtuar janë ata që janë më afër jush. Për këtë arsye, falja zakonisht shkon dorë për dore me dashurinë.
Ju duhet t’i mbani gjithmonë parasysh këto koncepte pasi ato janë të pandashme nga një aftësi e tillë si falja. Gjithashtu, mbani mend se një qëndrim pajtues është thelbësor për t’iu qasur vërtet dikujt që ju ka shkaktuar dhimbje.
Pesë çelësat për të falur dikë
Tani që e dini se si të arrini një falje të sinqertë dhe të përzemërt, ne do t’ju japim një sërë këshillash që do t’ju ndihmojnë të falni.
1.Hiqni qafe inatin
Nëse jeni të inatosur, do të jetë jashtëzakonisht e vështirë të falni dikë. Për më tepër, pakënaqësia nuk kërkon shumë kohë për të krijuar nevojën për hakmarrje. Kjo vetëm do t’ju bëjë të distancoheni nga personi tjetër.
2.Kujtoni të kaluarën
Falja nuk do të thotë të fshish pllakën, por të njohësh dëmin e shkaktuar dhe ta riparosh atë. Sepse nuk do të jeni kurrë plotësisht të qetë, pavarësisht se sa kohë ka kaluar, nëse nuk mund ta mbani mend ngjarjen pa u ndjerë i mllefosur.
3.Mësoni të dëgjoni
Kur ndiheni të lënduar, tentoni të mbylleni veten dhe nuk dëgjoni se çfarë ka për të thënë pala tjetër. Megjithatë, nëse nuk hapni kanalet e komunikimit, falja do të jetë e pamundur.
4.Besoni te personi tjetër
Kjo do të thotë gjithashtu të kesh besim se personi tjetër do t’i njohë dhe do të mësojë nga gabimet e tij. Në fund të fundit, falja është vetëm një shans i dytë për të mësuar nga gabimet.
5.Njihni dëmin
Nëse nuk jeni në gjendje të dalloni dëmin që ju kanë shkaktuar, do të jetë e vështirë t’i falni ata. Në fakt, është jashtëzakonisht e zakonshme që, si viktimë, të mos e njihni plotësisht dhimbjen që keni ndier. Sidoqoftë, është thelbësore nëse doni ta falni personin tjetër me gjithë zemër.
Rëndësia e faljes së vetes
Së fundi, ne duam të flasim për nevojën për të falur veten. Sepse, në fund të ditës, do të jetë e kotë nëse e zhvilloni atë kapacitet nga jashtë dhe jo nga brenda. Të gjithë bëjnë gabime. Nëse nuk jeni në gjendje ta falni veten, do ta keni të vështirë të jeni të qetë. Kjo do të thotë që marrëdhëniet tuaja ndërpersonale do të bëhen mjaft të ndërlikuara.
