Një studim i ri nga “Hinnekens Et Al” shqyrtoi aftësinë e çifteve për të kuptuar njëri-tjetrin gjatë konfliktit. Ata zbuluan se partnerët janë mesatarisht të suksesshëm në leximin e mendjes. Është e qartë se leximi i mendjes dhe shmangia nuk janë mjete efektive për t’u marrë me çështjet dhe problemet martesore.
Kur bëhet fjalë për leximin e mendjes dhe shmangien e konflikteve, askush nuk e bën më mirë se njerëzit që janë rritur në familje të neglizhuara emocionalisht. Pasi kanë humbur mundësinë për të vëzhguar debatin emocionalisht të shëndetshëm midis prindërve të tyre ose për të marrë pjesë në zgjidhjen e çështjeve familjare në një mënyrë të drejtpërdrejtë dhe të vetëdijshme emocionale, këta individë zakonisht mbështeten në aftësinë parësore të disponueshme për ta: të shmangin konfliktin krejtësisht. Shmangia mund të duket mjaft efektive për një kohë. Kjo do të thotë, derisa ndjenjat e shtypura të zhgënjimit, bezdisjes, zemërimit ose lëndimit të krijohen mjaftueshëm për të shkaktuar një shpërthim të madh ose të shtrihen nën sipërfaqe për dekada, duke i larguar një çift gjithnjë e më larg. Ekziston një cikël tre-pjesësh që karakterizon të gjitha marrëdhëniet e shëndetshme dhe të qëndrueshme: Harmonia / Krisja / Riparimi. Është një model i zakonshëm që është edhe mënyra se si çiftet e shëndetshme funksionojnë natyrshëm dhe pjesë e asaj që pasuron dhe mban një marrëdhënie.
Harmonia
Harmonia është faza që shumica e marrëdhënieve përjetojnë në mënyrë episodike kur nuk ka ndonjë konflikt të veçantë që i ndan ato. Kur jeni në harmoni, ju vazhdoni jetën tuaj të përditshme duke vepruar dhe duke u ndjerë si një ekip. Mund të ketë disa momente acarimi, por në përgjithësi ndiheni mirë së bashku. Por kjo fazë nuk mund të zgjasë përgjithmonë. Pothuajse gjithmonë diçka pengon. Mund të jetë një çështje në lidhje me prindërimin, financat, seksin ose ndonjë gjë të madhe apo të vogël, por diçka ndërhyn për të hedhur poshtë harmoninë. Dikush është i lënduar, i zemëruar ose i mërzitur. Kjo fillon në fazën e dytë.
“Krisja” e marrëdhënies
Krisjet në marrëdhënie janë pjesa e vështirë dhe sfiduese. Është faza që shumë çifte, veçanërisht ata që kanë përjetuar neglizhencë emocionale në fëmijëri, përpiqen ta shmangin. Por kjo është një kërkesë për të pasur një martesë të lumtur. Ju absolutisht duhet të jeni në gjendje t’i lejoni vetes të kriseni. Pastaj, ju filloni procesin e riparimit, i cili është rruga që ju kthen në harmoni.
Riparimi
Gjatë procesit të riparimit, pavarësisht se sa të forta janë ndjenjat tuaja apo sa i dhimbshëm është ndërveprimi, të dy duhet të jeni të përkushtuar të qëndroni së bashku përmes tij, për sa kohë që nuk ka abuzim apo sjellje të dëmshme. Gjatë një krisjeje, nëse është e madhe, mund të ndjeni zemërim ekstrem, madje edhe tërbim. Ju mund të ndiheni të lënduar, të gjykuar, të pashpresë, të pafuqishëm apo edhe të urryer. Të gjitha këto ndjenja janë në rregull, kanë vlerë dhe rëndësi.
