10 gabimet më të këqija me gjumin: Kafeina, Alkooli dhe Stresi ju pengon të flini
Ne kalojmë rreth një të tretën e jetës sonë duke fjetur, megjithatë gjumi mbetet shpesh një mister. Sipas CDC-së, një në tre amerikanë flenë më pak se shtatë deri në nëntë orë