Brezi më i rraskapitur/ Pse Gen Z po lodhet më shumë

Studime të fundit tregojnë se brezi Gen Z po përballet me nivele të larta lodhjeje fizike dhe mendore, më shumë se çdo brez tjetër deri më sot.

Ekspertët theksojnë se kombinimi i presionit social, ritmit të shpejtë të jetës dhe ndikimit të vazhdueshëm të teknologjisë po krijon një gjendje të qëndrueshme rraskapitjeje te të rinjtë.

Një nga faktorët kryesorë është mungesa e gjumit. Përdorimi i tepruar i pajisjeve elektronike, veçanërisht gjatë orëve të natës, ndërpret ciklin natyror të pushimit dhe e vështirëson rikuperimin e energjisë.

Për shumë të rinj, ndarja mes punës, studimit dhe jetës personale është gjithnjë e më e paqartë, duke krijuar ndjesinë se angazhimet nuk mbarojnë kurrë.

Sipas specialistëve, Gen Z përballet gjithashtu me një fluks të vazhdueshëm lajmesh negative dhe krizash globale, që ushqejnë ankthin dhe ndjenjën e përgjegjësisë për të ndryshuar realitetin përreth.

Rrjetet sociale shtojnë presionin për krahasim të vazhdueshëm me imazhe “perfekte”, duke ndikuar drejtpërdrejt në shëndetin mendor.